在日常生活中，人们往往会将流感和感冒混淆，其实二者并不相同，流感可能会引起危及生命的并发症，需要及时治疗，且不可疏忽大意。
流感、感冒要正确区分
专家指出，流感和感冒从症状上就可以区分。流感患者多会有39-40摄氏度的高热寒战，全身疼痛明显，常有严重的咳嗽。而普通感冒，患者不发热或轻中度发热，没有寒战，常有鼻塞、喉咙痛等症状。
流感是人感染流感病毒引起的急性呼吸道传染病，它与普通感冒的病因不同。另外，流感病毒易变，传染性较强，要注意预防和早期治疗。即使是普通感冒，也应引起重视、及时治疗，否则，将招致流感的发生。若出现发烧、头痛、肌肉和关节痛等症状，一定要马上就医。
早在《黄帝内经》时期，流感就以“伤寒”为诊断。《难经五十八难》提出“伤寒”五中分类方法，分别为“中风、伤寒、湿温、热病、温病”。清代叶天士更是建立了卫气营血辩证，吴鞠通所创造的银翘散等方剂至今仍在广泛应用，他们对流感的研究达到了一个顶峰。
近年来，中医药防治流感研究更加深入，2009年，甲型H1N1在全球爆发，专家们以治疗伤寒的麻杏石甘汤和治疗温病的银翘散为基础方，经过6个月的临床研究，优选出有效方剂金花清感方，得到了国内外中西医专家的认可。
做好早期预防很重要
专家提醒，儿童、老年人都属于流感易感人群。对儿童来说，流感主要的伤害源自并发的肺炎、支气管炎、脑膜炎等疾病，一般情况下，孩子越小，发病越严重，造成的健康风险越大。而老年人抵抗力较弱，得流感后容易引起心肌炎等并发症，还会加重原有的慢性疾病。这两类人群应格外重视流感的预防。
儿童、老年人体虚多汗，但是，他们的体质不同，患病的内因主要在于食滞、内热、上火等。因此，对于儿童而言，防治流感的重点是做好早期预防工作。冬季要及时调整儿童的饮食结构，多食用清淡好消化的食物，同时要加强锻炼、规律作息，接种流感疫苗。若出现发热症状，要以物理降温为主，能用中药退热的，尽量不用西药退热。《2019-2020年流行季流感防控工作方案》强调，没有儿童适应症的中成药不宜给儿童使用。
专家提出，老年人在流感防控中一定要生活规律，保持充足的睡眠，不能过多的熬夜、进食辛辣刺激的食物。在晨起锻炼时，不可过度，也不要多出汗，以身上微出汗为宜。
进入冬季后，老年人一般较为注意保暖，但不可穿的过厚，这样反而会产生内热，更容易招致流感。同时，老年人往往患有高血压、糖尿病等慢性疾病，因此，在流感流行期间一定要注意慢性病的控制，让身体抱持较为良好的状态。
对于老年人和既往有肺部基础病的患者来说，一次流感可能意味着长达数月余的痛苦过程，尤其表现在咳嗽、咳痰等呼吸道症状迁延不愈，服药效果不佳，这种情况下可以尝试用中医外治法进一步治疗。
调养体质增强抵抗力
中医专家认为，预防流感可以通过中药代茶饮，温和调养体质，来达到增强自身抵抗力力的目的。
但是，中药代茶饮也需要辩证施方，要区分气虚、阴虚、痰湿、积热体质，采用不同的泡茶方法。下面，给大家介绍几种预防流感的中药茶饮方。
一是表现为气短、易出汗、乏力的气虚人群。该人群可选用党参3克、苏叶3克的泡茶方，可适量加入茶叶，南方地区建议加少许藿香。
二是表现为易口唇干燥、易疲劳、易感冒的阴虚人群。该人群可选百合6克、桑叶3克、菊花（非野菊花或苦菊）3克的泡茶方。
三是表现为痰多不喜饮、全身困重、常感胸腹张的痰湿人群。该人群可选用藿香3克、佩兰3克、薄荷1克的泡茶方。
四是表现为口舌易生疮、易上火的积热人群。该人群可选用金莲花3克、大青叶2克、芦根6克的泡茶方。