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在心理学上，有一个著名的“蝴蝶效应”。说的是：南美洲亚马逊河流域热带雨林中一只蝴蝶，偶尔扇动了几下翅膀，却能让远在几千公里之外的美国得克萨斯州引起了一场龙卷风。蝴蝶一个小小的动作会引起一连串的巨大反应，一个不经意的小错误也会酿成一场大事故。
阿辉是个上班族，由于堵车上班迟到了，被领导骂了一顿，阿辉忍不住顶了一句，结果被领导扣了一个月奖金。下班后，阿辉窝了一肚子火回到家，念初一的儿子在家做作业正遇到一道难题，向阿辉请教。阿辉不仅不看题，还骂孩子是“蠢猪”，儿子伤心地哭了。阿辉的妻子生气地对他说：“有你这样当爸的吗？”阿辉和妻子吵了起来，还动手打伤了妻子，妻子住进了医院。出院后，妻子愤然和阿辉离了婚。儿子由于父母离婚缺少关爱，开始和不良少年混子一起，打架斗殴、偷窃扒拿、上网成瘾。一次上班迟到，由于阿辉处理不当，一个好端端的家没了，一个好少年堕落为“小混混”。
阿辉的变故，就是“蝴蝶效应”所致。“蝴蝶效应”对于我们控制不良情绪、搞好家庭关系有很大的启发。
当我们在职场不顺、遭人责骂、受了窝囊气时，我们会满腹怨气，怒火中烧，这些不良情绪就好比一只蝴蝶，如果我们把它带回家，让它起飞，就会伤着我们的家人，甚至会毁掉一个幸福的家。
别让“蝴蝶”飞进你的窗口。要在回家之前，把不良情绪关在门外，可以向好朋友倾诉，也可以听歌赏景，把不良情绪发泄出去，等不良情绪消除后再回家。如果回到家后，不良情绪还在蠢蠢欲动，那么，你可以在手腕上套一根橡皮圈狠狠地弹下去，弹伤蝴蝶的翅膀别让它飞起来。当然，你还可以用平缓的语气向妻子倾诉，但千万别出口伤人，温馨的亲情也许能抚平你心灵的伤口。
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