职场减压小窍门
2016年11月23日（） | 
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职场中，不少白领因无法纾解压力而换上心理疾病。以下一些缓解压力的小窍门，可以一试。
喝杯冷咖啡 冷咖啡是镇静剂，也是清新剂，能让头脑冷静下来，从而不被焦躁的情绪控制。
以娱乐冲淡不快 听着富有节奏感的音乐，再呆板的人也会热血沸腾，那就跳起来、唱起来，尽情疯玩一回，把烦恼全部抛掉。当然，也可以参加一些激烈的体育对抗赛或进行短暂的旅行等。
体会小成功 可将一件事分成几部分，从最轻松的地方做起，胜利后小小庆贺一下，这有助于下一步工作的开展及积极勇气。
多与孩子亲近 孩子天真的语言、清脆的笑声，往往是赶走烦恼的“利器”。压力大时，不妨多和孩子亲近，这样既能增加亲情，也能缓解心理上的疲惫。
