酒精超标或致人寿命缩短
2018年9月13日（） | 
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当今，各国都有各自的酒精摄入量参考指南，提醒人们每周饮酒量的安全上限。最新研究显示，许多国家定下的限额都超标，而这可能导致人的寿命缩短。
英国著名医学期刊《柳叶刀》近期发表的一项研究指出，每周摄入超过100克纯酒精，或者相当于284毫升酒精度为4%的啤酒者，罹患中风和心脏疾病的风险增加，且增加早逝风险。但在意大利、葡萄牙、西班牙等国家，当局所建议的酒精摄入量比这个水平高出一半。在美国， 向男性建议上限甚至是这个数据的两倍。
研究人员对19个国家、60万人的健康状况和饮酒习惯进行对比后发现，每周摄入100—200克纯酒精者，寿命比那些摄入少过100克者减寿6个月；摄入200—350克者减寿两年，350克以上者减寿4年。
专家表示，如果每周摄入的纯酒精超过100克,意味着每多摄入一克纯酒精者就减寿15分钟，而抽烟也是如此。
研究指出，适量饮酒有助于降低非致命性心脏病风险，而导致这种情况的原因是酒精对血压和高密度脂蛋白胆固醇都有提升效应。其中，血压高会对身体有害，而高密度脂蛋白胆固醇俗称“好胆固醇”，这种胆固醇有利于心脏健康。
