长期熬夜会造成身体变化
2018年9月19日（） | 
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工作繁忙引起的熬夜加班在所难免，但长期熬夜身体会吃不消。近日，法国《费加罗夫人》杂志盘点了长期熬夜造成的身体变化，这些健康“警报”必须引起重视。
熬夜的后果首先表现在面部。由于缺乏睡眠，眼部皮肤血管流速缓慢，形成滞流;组织供氧不足导致血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着，形成黑眼圈。另外，熬夜对身体、大脑造成的损伤更大。
专家指出，由于人体代谢变化，长期缺觉的人肥胖概率比正常人高4倍。糖分是大脑活动的主要能量来源，所以，越缺乏睡眠的人，越喜欢吃含糖量高的食物。血液中的糖分增加会导致糖尿病，每天睡眠时间不足6小时的人，患Ⅱ型糖尿病的概率比正常人高28%。
