医生眼中的“笨运动”
2016年11月23日（） | 
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许顶立说，正确的健身方式应既有挑战性，又不过量。心脏病人运动前，要到心内科做平板运动试验，检测运动耐力。跑步要循序渐进，逐步提高长跑的距离和速度。若跑步时出现憋闷、胸痛等心脏不适的状况，应立即停止运动，必要时还应求助医生。
对抗性运动会诱发脑卒中
篮球、足球、羽毛球等对抗性运动，深受人们喜爱。许顶立表示，具有对抗性、竞争性的剧烈运动不适合中老年人，尤其是脑血管病高危人群。参加这类运动，会使血压急剧升高。高血压、脑血管畸形或有过脑卒中病史的人，可能会在运动中发生意外。而当运动带有比赛性质时，一旦输了球，情急之下也可能诱发脑卒中等脑血管疾病。
有高血压、高血脂、高血糖、房颤、抽烟、酗酒、肥胖等患脑卒中高危风险的人，不建议进行球类等对抗性运动，脑卒中患者若要参加运动，要在医生的指导下，进行散步、健步走等非对抗轻体运动。
呼吸病人不宜在健身房锻炼
健身房是都市白领最喜欢去的运动场所之一，但很多健身房建在地下室，空气流通不好。在一些多雨的南方城市的地下室，还会滋生细菌、霉菌，这些都会影响人体的呼吸系统健康。而在女性中流行的高温瑜伽，本就强调呼吸的重要性，若挤在一间经高温加热、通风不好、人群众多的房间里，更容易引发呼吸道疾病。
南方医科大学中西医结合医院呼吸科主任冯起校建议，室内健身要选择正规、敞亮的健身房；户外运动要选择公园、操场或绿化较好的小区。在早晚交通高峰时段，尤其不建议在主干道两侧健步走或慢跑。
