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搜索【睡】的结果

睡觉的“精髓”
发布时间：2019-11-15() 来源：义祥人力作者：阅读：57
睡觉的细节
睡眠情绪规律
关注睡眠你需要了解这些事
发布时间：2019-04-16() 来源：义祥人力作者：阅读：79
睡眠那些事
睡眠健康习惯
午睡最佳的健康充电
发布时间：2018-09-05() 来源：义祥人力作者：阅读：53
午睡，与个人的体质、睡眠状态、年龄、有无疾病等有关
午睡最佳健康
“午间危机”埋下健康隐患
发布时间：2018-08-27() 来源：义祥人力作者：阅读：111
保证规律的午睡有助于缓解疲劳、提高大脑灵敏度、降低血压、减少心脏病风险
午间睡眠隐患
睡前一小时养生黄金期
发布时间：2018-08-16() 来源：义祥人力作者：阅读：71
睡前一小时，对许多人来说坐不了什么事情。但对养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时期
睡前养生黄金期
手机“陪睡”增加患脑瘤风险
发布时间：2018-08-16() 来源：义祥人力作者：阅读：68
手机“陪睡”，是应发恶性脑肿瘤的重要因素
手机睡觉脑瘤
睡觉方位应常换
发布时间：2018-08-14() 来源：义祥人力作者：阅读：47
很多人只注重睡觉的时间、姿势，却忽视了睡觉的方位、卧室的环境等因素，成为导致疾病的隐患
睡觉方位更换
给身体器官开张“活力处方”
发布时间：2014-05-20() 来源：作者：兰州义祥阅读：82
眼睛转动眼球，凝视远方；肺吹吹气球扩胸运动；心脏练练快走晚餐清淡；肠道吃粗纤维喝点酸奶；肝脏少生气睡午觉；皮肤轻柔洗脸做好防晒
器官运动
“睡眠危机”离我们有多远
发布时间：2014-04-16() 来源：作者：兰州义祥阅读：76
小南是某高校的本科毕业生，新学期开始后，她晚上几乎就没合过眼。从最初失眠难以入睡，到夜里早醒睡不着，到最后整宿未眠，小南算是彻底体会了“夜不能寐”的滋味。“晚上失眠，白天头疼得要命，感觉头快炸了。”小南这样描述自己失眠的日子。
睡眠危机健康
饭前饭后与睡前睡后
发布时间：2014-04-11() 来源：作者：阅读：103
世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1／3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来想要拥有健康的身体，首先要从培养良好的饮食习惯开始，抓住饭前饭后的关键环节。
吃饭睡觉健康
成功莫以损害健康为代价
发布时间：2014-04-11() 来源：作者：阅读：86
最近，网络名人、创新工场董事长兼CEO李开复患淋巴癌。开复在微博上对自己患病前“卖命”工作的人生进行了反思：“在以往的职业生涯中，我一直笃信付出总有回报的信念，所以给自己的负荷一直比较重，甚至坚持每天坚持挤出3小时时间工作，还曾天真地和人比赛谁的睡眠更少、谁能在凌晨及时回复邮件……
成功健康

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